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健康・病気 その61 『「帯状疱疹」 から一年』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康病気」に関する記事の第61回は、『帯状疱疹(たいじょうほうしん)」から一年』をお送りします。


昨年の2月に左手に帯状疱疹を発症⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2 してから一年が経過しました。


その後、帯状疱疹の後遺症で、関節拘縮(かんせつこうしゅく)になり⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/62367d59fa5c06fa67ce794c0f880dc7 現在もリハビリを継続中です。


リハビリや浅指屈筋(せんしくっきん)の筋トレ⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/01ebd245b266934954f7d7a8e3394be4 の効果で、指もだいぶ曲がる様になり、掌(手のひら)につくようになりました。


当初は、12~13kgしかなかった左手の握力も、20kgを超える様になり、2月からリハビリ科への通院も、週一回から二週に一回と間隔をあける様になりました。


桜の花が咲く頃には、リハビリ科への通院も “卒業” 出来る様に、日々の筋トレもさらに頑張ろうと思います。

===「健康・病気」バックナンバー ===
http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/c/5153e2bca76fc6551b77793cb5fe2e2c

その1~50 省略

その51 2015/7/18 『「過敏性腸症候群」の治験モニターhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/68c58a2ed1fd8c1ff60aaf92d6b6e81c

その52 2015/8/18 『外国人体格検査記録』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/25175dc9c4d6becdfcb6bae735f243ea

その53 2015/10/13『尿管結石は激痛だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/66696c8c1fbefb8c0d7a9d05f72b34e4

その54 2016/2/3  『加湿器のお世話になっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6016ca8409cba390d70428dac0392d8e

その55 2016/2/20 『「帯状疱疹」を発病』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2

その56 2016/4/6  『帯状疱疹後神経痛』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/df1f7cae51ff6b298abc5164dc9189d7

その57 2016/7/5  『サンダルが履ける!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0c4f81fdba651667818fca27e0dcda27

その58 2016/10/29『関節拘縮のリハビリ中です』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/62367d59fa5c06fa67ce794c0f880dc7

その59 2016/11/23『浅指屈筋を鍛えています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/01ebd245b266934954f7d7a8e3394be4

その60 2017/1/1  『2017年の目標も勝率6割3分です』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/edcc2b12b1d0e9c6036686a4ff128915


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健康・病気 その60 『2017年の目標も勝率6割3分です』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第60回は、『2017年の目標も勝率6割3分です』をお送りします。


東京の元旦の天気は、快晴で暖かく、各地の神社仏閣は、多くの初詣客で賑わっていることでしょう。


我が家は喪中 ⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/506d18bdfbc643d5881e0344f2464745 なので、外出もせずに静かなお正月を過ごしています。


さて、『2016年の目標も勝率6割3分です』⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6c0285c6834a1ee08762758ceab9e6c0 で宣言した「飲酒勝敗表」の成績発表です。


この“目標”は、健康の事を考え、出来るだけ飲酒する日を少なくするために、月間・年間の飲酒しない日の割合の目標を設定し、自己管理するためです。


お酒を飲まなかった日を“勝ち”、飲んだ日を“負け”として、計算しています。


12月の勝敗は、19勝10敗2分けの勝率61.3%で、月間目標の6割3分を下回りました。


しかも、昨年1~12月の累計では、228勝134敗4分けの勝率62.3%で、年間目標の6割3分を下回ってしまいました。


ところで、2分けの“引き分け”の意味ですが、昼間にグラスワインやランチビールなど「軽く一杯」飲んだときを“引き分け”と都合良く勘定しています。


今年の「飲酒勝敗表」の目標ですが、昨年が目標の6割3分を下回ってしまったので、今年も同じ6割3分に設定することにしました。


飲みたくなるのを我慢して節酒に励み、健康に一年を過ごしたいと思います。

===「健康・病気」バックナンバー ===
http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/c/5153e2bca76fc6551b77793cb5fe2e2c

その1~45 省略

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

その51 2015/7/18 『「過敏性腸症候群」の治験モニターhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/68c58a2ed1fd8c1ff60aaf92d6b6e81c

その52 2015/8/18 『外国人体格検査記録』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/25175dc9c4d6becdfcb6bae735f243ea

その53 2015/10/13『尿管結石は激痛だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/66696c8c1fbefb8c0d7a9d05f72b34e4

その54 2016/2/3  『加湿器のお世話になっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6016ca8409cba390d70428dac0392d8e

その55 2016/2/20 『「帯状疱疹」を発病』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2

その56 2016/4/6  『帯状疱疹後神経痛』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/df1f7cae51ff6b298abc5164dc9189d7

その57 2016/7/5  『サンダルが履ける!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0c4f81fdba651667818fca27e0dcda27

その58 2016/10/29『関節拘縮のリハビリ中です』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/62367d59fa5c06fa67ce794c0f880dc7

その59 2016/11/23『浅指屈筋を鍛えています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/01ebd245b266934954f7d7a8e3394be4


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健康・病気 その59 『浅指屈筋を鍛えています』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第59回は、『浅指屈筋(せんしくっきん)を鍛えています』をお送りします。


8月初旬から『関節拘縮のリハビリ』⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/62367d59fa5c06fa67ce794c0f880dc7 を行っています。


自宅でのリハビリの装具は、最初は親指を除く四本の指を固定する物でしたが、指が大分曲がる様になったので、より負荷がかかる写真の装具を付ける様になりました。

DSC_0006.JPG


さらに、リハビリ科の医師から、「握力も落ちているので、浅指屈筋を鍛えるよう」に言われました。


浅指屈筋は、指関節の屈曲、手関節の掌屈を行う重要な筋肉だそうです。


トレーニング方法は、ダンベルを握り、手首の力だけを上下させる「ダンベル・リストカール」。


水抵抗のあるお風呂の中で、グーパー、グーパーを200回繰り返す。


また、筋肉を増やす為に、アミノ酸を積極的に摂取する様に言われました。


早く指の機能を快復させるために、毎日『浅指屈筋を鍛えています』。

===「健康・病気」バックナンバー ===
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その1~45 省略

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

その51 2015/7/18 『「過敏性腸症候群」の治験モニターhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/68c58a2ed1fd8c1ff60aaf92d6b6e81c

その52 2015/8/18 『外国人体格検査記録』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/25175dc9c4d6becdfcb6bae735f243ea

その53 2015/10/13『尿管結石は激痛だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/66696c8c1fbefb8c0d7a9d05f72b34e4

その54 2016/2/3  『加湿器のお世話になっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6016ca8409cba390d70428dac0392d8e

その55 2016/2/20 『「帯状疱疹」を発病』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2

その56 2016/4/6  『帯状疱疹後神経痛』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/df1f7cae51ff6b298abc5164dc9189d7

その57 2016/7/5  『サンダルが履ける!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0c4f81fdba651667818fca27e0dcda27

その58 2016/10/29『関節拘縮のリハビリ中です』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/62367d59fa5c06fa67ce794c0f880dc7


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健康・病気 その58 『関節拘縮のリハビリ中です』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第58回は、『関節拘縮(かんせつこうしゅく)のリハビリ中です』をお送りします。


2月中旬に、左手の指の腹と掌(手のひら)に「帯状疱疹」が発症しました⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2


帯状疱疹は治癒したのですが、左手の握力が無くなり、指を完全に握り締めることが出来ません。


皮膚科の先生からは、『帯状疱疹後神経痛』⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/df1f7cae51ff6b298abc5164dc9189d7 と診断され、自分で機能回復をしようとしましたが、指は固まったままです。


利き腕が右手なので、左手の指が曲がらなくても、握力が落ちても、日常生活に大きな支障がなかったのですが、治りが遅いので、8月初旬に大学病院の「末梢神経外来」に紹介状を書いてもらい行きました。


末梢神経科の先生の問診で、これは神経ではないとのことで、整形外科の手の専門医の診察室に案内されました。


手の専門医の、レントゲン写真、問診、触診の結果、「関節拘縮」だと言われました。


「関節拘縮」とは、正常な関節はそれぞれ一定の可動域をもっているが,これが制限され,屈曲や伸展が困難になる状態。


病理学的には関節包,靭帯,筋肉,筋膜,皮下組織,皮膚などが線維化することによって,伸展性を減じている状態です。


そこで、8月初旬から治癒のための作業療法士(OT)の指導のもと、リハビリを行っています。


最初、自宅でのリハビリとして写真の「交代浴」と「手指の運動」を指導されました。

11081001.JPG


しかし、なかなか朝に、これだけをルーティンとして行うことは難しく、夜の入浴後に行っていました。


並行して、リハビリ科では、交代浴の後、OTさんが、20分ほど、手技療法(しゅぎりょうほう)してくれます。


その際に、指と掌を現状の可動域以上に強い力で動かすので、強い痛みを感じます。


痛み止めの薬を処方してもらい服用しているのですが、痛さで声を出してしまうほどです。


プロレスなら、関節技でギブアップしている痛さです。


自宅でのリハビリの第2段階として、「手指の運動」だけでなく、写真のキットを手作りしてくれました。

DSC_0013.JPG


キットを第2関節と第3関節の間の指の腹に当てて固定し、自分で第1・2関節を力一杯曲げます。


さらに、第1関節と第2関節の間の指の腹にキットを当て、第1関節を曲げます。


自宅でのリハビリは、それほど熱心にしていませんでしたが、OTさんの手技療法のおかげで、指が掌に着くようになりました。


自宅でのリハビリの第3段として、写真の装具も手作りしてもらいました。

DSC_0008.JPG


装具を着用し、20分我慢をして下さいと言われているのですが、痛みに耐えられる限度は10分です。


これだけ頑張っているので、早く『関節拘縮が完治しました』の記事がかける様になりたいものです。

 

===「健康・病気」バックナンバー ===
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その1~45 省略

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

その51 2015/7/18 『「過敏性腸症候群」の治験モニターhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/68c58a2ed1fd8c1ff60aaf92d6b6e81c

その52 2015/8/18 『外国人体格検査記録』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/25175dc9c4d6becdfcb6bae735f243ea

その53 2015/10/13『尿管結石は激痛だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/66696c8c1fbefb8c0d7a9d05f72b34e4

その54 2016/2/3  『加湿器のお世話になっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6016ca8409cba390d70428dac0392d8e

その55 2016/2/20 『「帯状疱疹」を発病』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2

その56 2016/4/6  『帯状疱疹後神経痛』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/df1f7cae51ff6b298abc5164dc9189d7

その57 2016/7/5  『サンダルが履ける!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0c4f81fdba651667818fca27e0dcda27


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健康・病気 その57 『サンダルが履ける!』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第57回は、『サンダルが履ける!』をお送りします。

DSC_00021.JPG


今日(7月5日)の東京地方は、一日中曇り空[曇り]で、湿度は高いものの気温は20℃前後と比較的過ごしやすかったですね。


しかし、また明日からは、30℃を超える暑い日[晴れ]が続きそうです。


暑い時に近所に出かける時は、サンダル履きが快適なのですが、昨年は「腓骨神経痛」の影響でサンダルが履けませんでした⇒  http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223


その「腓骨神経痛」を患ってから1年半が過ぎ、まだ裸足でダンスが出来るまでは快復していないのですが、フィットネスクラブや近所に出かけるくらいなら、サンダル履きで行けるようになりました。


隊長が好きなサンダルは、「Hawkins」なのですが、以前買ったのが、裏のゴムが磨り減ってしまいました。


そこで、新しい「Hawkins」を購入しました。お値段は、4,309円(税込)。


このまま、足の状態が良くなってくれると良いのですが。


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その1~45 省略

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

その51 2015/7/18 『「過敏性腸症候群」の治験モニターhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/68c58a2ed1fd8c1ff60aaf92d6b6e81c

その52 2015/8/18 『外国人体格検査記録』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/25175dc9c4d6becdfcb6bae735f243ea

その53 2015/10/13『尿管結石は激痛だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/66696c8c1fbefb8c0d7a9d05f72b34e4

その54 2016/2/3  『加湿器のお世話になっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6016ca8409cba390d70428dac0392d8e

その55 2016/2/20 『「帯状疱疹」を発病』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2

その56 2016/4/6  『帯状疱疹後神経痛』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/df1f7cae51ff6b298abc5164dc9189d7


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健康・病気 その56『帯状疱疹後神経痛』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第56回は、『帯状疱疹(たいじょうほうしん)後神経痛』をお送りします。


2月中旬に『「帯状疱疹」を発病』⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2 してから、約7週間が経過しました。


発症直後には、左手の指の腹と掌(手のひら)全体に広がっていた赤い発疹も、徐々に小さく目立たなくなり、今では写真の様に掌の手首に近い部分に若干の赤味を残すだけとなりました。

DSC_0003.JPG


しかし、左肩下から腕まで全体がだるく、お酒を飲むと、指と掌がズキンズキンと痛みます。


何よりも困ったのは、左手の握力が無くなり、指を完全に握り締めることが出来ません。


握力は、それでも恢復した方で、発症直後は、ご飯茶碗を左手で持てない程でした。


治療は、最初の1週間は抗ウイルス薬の飲み薬“バラシクロビル錠”、その後は“メチコバール錠”を服用しています。


また、軟膏の”スルプロチン”を患部に塗っていました。


ビタミン12製剤で、末梢神経障害の治療薬“メチコバール錠”と、軟膏が切れたので、皮膚科を再診しました。


痛みと握力の症状を訴え、先生の眼前で、左手を握り締めて見せようとしたところ、女医さんが隊長の手を思い切り強く握り締めました。


突然の行動と、余りの痛みに声を上げ、思わず後ずさりしてしまいました。


医師は、「これは『帯状疱疹後神経痛』です。痛みが走る程の強い力で握っていないと指が曲がらなくなりますよ」と平然と話します。


また、「掌の赤味の色素が完全に消えるまで半年以上かかる場合もあります」と言われました。


治療法は、“メチコバール錠”を継続して服用し、指の機能回復の運動をして下さいとの事。


それにしても、急にあんなに強く手を握らなくても良かったのに。。。


===「健康・病気」バックナンバー ===
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その1~45 省略

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

その51 2015/7/18 『「過敏性腸症候群」の治験モニターhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/68c58a2ed1fd8c1ff60aaf92d6b6e81c

その52 2015/8/18 『外国人体格検査記録』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/25175dc9c4d6becdfcb6bae735f243ea

その53 2015/10/13『尿管結石は激痛だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/66696c8c1fbefb8c0d7a9d05f72b34e4

その54 2016/2/3  『加湿器のお世話になっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6016ca8409cba390d70428dac0392d8e

その55 2016/2/20 『「帯状疱疹」を発病』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/dfb1a77545a764e1bc33a0b3ccb557f2


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健康・病気 その55『「帯状疱疹」を発病』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第55回は、『帯状疱疹(たいじょうほうしん)」を発病』をお送りします。

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水曜日の朝、起きると左手人差し指の腹に小さな赤い塊が出来ていて、触ると少し痛みがしました。


その内に治ると思い放って置くと、夜になると手首の内側に赤い発疹も出ていました。


木曜日の朝になると、赤い発疹が掌(手のひら)全体に広がっていました。予定があり、この日も何もせずに放って置きました。


金曜日の朝には、掌の発疹がさらに大きく赤味を増していて水ぶくれ状態になり、顔を洗うと掌が痛くて仕方がありませんでした。


さすがにこの段階で、「帯状疱疹」ではないかと確信しました。


母親が去年、「帯状疱疹」を発病し、苦しんだのを見ていました。


「帯状疱疹」は、水ぼうそうを起こす原因ウイルスと同じ水痘(すいとう)・帯状疱疹ウイルスによって起こる病気です。


水ぼうそうは多くの人が子供の頃にかかり、発症後1週間程度で治りますが、治ったといってもウイルスが消滅したわけではありません。


体の神経節(しんけいせつ:神経の細胞が集まった部分)に隠れて、復活の機会を狙い、長い間潜伏し続けます。そして免疫力が低下したときにウイルスが復活します。
 
 
免疫力の低下によって復活したウイルスは、神経節から出て活動を再開し、皮膚に帯状の水ぶくれをつくります。この帯状の症状から「帯状疱疹」といわれます。


母は、顔に発症し、さらに眼にも発症してしまいました。完治するまで、1ヶ月近くかかってしまいました。


ただ、母と違い、まだ体力があるので、大丈夫と思い直ぐに皮膚科に行かずに、午後に行くことにしました。


診断の結果は、やはり「帯状疱疹」でした。抗ウイルス薬の飲み薬“バラシクロビル錠”と、軟膏の”スルプロチン”を処方されました。


医者からは、栄養と睡眠を十分にとり、規則正しい生活を送ること、激しい運動とお酒は控える様に注意されました。


しまった! 木曜日の夜は、上海駐在時代にお世話になったHさんとお酒を楽しみ、水曜日と金曜日にはフィットネスクラブで、エアロビクスとダンスのレッスンを受けてしまった!!


今朝(土曜日)になると、発疹が腕の外側、肘の手前まで広がっていて、痛みがさらに増しています。

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掌が擦れると痛むので、家内に写真の様に包帯でグルグル巻きにしてもらいました。


医者の注意通り、しばらくは安静にしていなければ。

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その1~40 省略

その41 2014/12/1 『坐骨神経痛と腓骨神経麻痺から恢復中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2

その42 2014/12/15『気管支拡張症ですって?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e62c7cadd3be26d1482b9c6a8ab4ea32

その43 2015/1/9  『鍼治療を始めました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104

その44 2015/1/31 『シロップをのんでいるけど。。。』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b

その45 2015/2/17 『お灸もしてもらっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53bd1bbb0bacccb940b5d3e027b2edc5

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

その51 2015/7/18 『「過敏性腸症候群」の治験モニターhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/68c58a2ed1fd8c1ff60aaf92d6b6e81c

その52 2015/8/18 『外国人体格検査記録』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/25175dc9c4d6becdfcb6bae735f243ea

その53 2015/10/13『尿管結石は激痛だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/66696c8c1fbefb8c0d7a9d05f72b34e4

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健康・病気 その54『加湿器のお世話になっています』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第54回は、『加湿器のお世話になっています』をお送りします。

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今日、2月3日は“節分”で、明日は“立春”です。暦の上では、春の始まりですが、まだまだ寒い日が続き、空気が乾燥しています。


乾燥して喉が渇くと、持病の咳と痰が出やすくなります⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b


インフルエンザと風邪の予防、そして喉の乾燥防止の為、外出時には、風邪を引いていなくても、必ずマスクを着用しています。

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そして、家でも乾燥対策に、リビングには「加湿空気清浄機」を、寝室には「気化式加湿器」を置いてあります。どちらもシャープの製品です。


湿度は、デジタル湿度計で、チェックしています。

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さらに、夜寝るときには、「鼻腔拡張テープ」⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6 を使って、喉の乾燥を防いでいます。


お陰様で、この冬は今のところインフルエンザにも感染していないし、風邪も一度も引いていません。


このまま、暖かくなって欲しいものです。


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その1~40 省略

その41 2014/12/1 『坐骨神経痛と腓骨神経麻痺から恢復中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2

その42 2014/12/15『気管支拡張症ですって?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e62c7cadd3be26d1482b9c6a8ab4ea32

その43 2015/1/9  『鍼治療を始めました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104

その44 2015/1/31 『シロップをのんでいるけど。。。』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b

その45 2015/2/17 『お灸もしてもらっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53bd1bbb0bacccb940b5d3e027b2edc5

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

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健康・病気 その53 『尿管結石は激痛だった!』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第53回は、『尿管結石は激痛だった!をお送りします。

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もう10年以上前になりますが、家内と二人で10日間の中欧旅行に出かけた[飛行機]最中の出来事です。


旅の最終地、ハンガリーのブタペストで、朝起きると脇腹に激痛が走り、立ってもいられない程の痛みです。


食中毒かとも思いましたが、下痢も嘔吐も症状もなく、熱もありません。ただ痛いだけです。


もちろん朝食も食べられません。家内が、同じツアーで親しくなった方から痛み止めを貰ってくれたので、飲みましたが痛みは軽減されません。


団体旅行なので、一人ホテルで寝ている訳にはいかなくて、バス[バス]で市内ツアーに出かけましたが、バスから降りることが出来ずに、他の方々が観光中も車内で休んでいました。


現地で医者に診てもらう事も考えましたが、旅行の最終日、翌日には日本に帰れるので、帰国してから病院に行くことにしました。


帰りの機内でも痛みが続き、機内食も殆ど食べられません。


やっとの思いで帰国し、翌朝一番に大病院[病院] に行き、痛みの原因が不明なので、先ずは内科で診てもらいました。


すると、先生から尿管結石の疑いがあるので、泌尿器科で診てもらうように言われました。


泌尿器科では、尿管結石と診断されました。治療は、石の大きさから手術ではなく、遠からず尿と一緒に出るので、排石剤と鎮痛剤を投与し、自然排出されるまで経過観察することになりました。


石が出る兆候は、頻繁に尿が出そうになって、しばらく尿意が無くなった時に出るとのこと。次回の診察は二週間後で、石が出たら持参して下さいと言われました。


その間の注意事項として、水を多く飲むこと、カルシウム制限など特に食事制限はしなくてもよい。禁酒することはないが、ビール・ワインは駄目、焼酎・日本酒はOK。


軽度の運動はした方が良い、寝ているのが一番良くないと言われました。


最後に先生に、これまでに痛みの前兆もなかったのに、何故旅行中に症状が出たのか聞いたところ、行きの飛行機で長時間小便を我慢したのではないか、また現地で肉食中心だったのではないかとのこと。


確かに思い当たる節はありましたが、本当でしょうか?


結果は、いつのまにか痛みもなくなり、尿と一緒に排出された様で、石には気が付かず水洗してしまったので、持参することは出来ませんでした。


その後は、予防法として、水分を多く取る様にし、運動は欠かさず、飛行機や列車内では、トイレに直ぐに行ける様に、窓側ではなく通路側の席に座る様にしています。


また、年に一度の健康診断の時にオプションで、腹部超音波検査を受けています。今のところ、再発はしていません。


テレビの旅番組で、ブタペストが取り上げられる度に、痛みで市内観光が出来なかった同地を再訪したいと思っています。


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その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

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健康・病気 その52 『外国人体格検査記録』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第52回は、『外国人体格検査記録』をお送りします。

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中国で外国人が居留許可を受ける為には、『外国人体格検査(健康診断)記録』の提出が必要です。


現地で当局の指定する施設で健康診断を受けるのですが、日本で受診し『外国人体格検査記録』を持参しても良いとされています。


隊長が選択したのは、後者です。日本での実施機関は、国立・公立病院または日中友好病院です。


上海に赴任したのが、2003年12月1日なので、11月5日に文京区内の大学附属病院に健康診断を受けに行きました。


検査項目は、『外国人体格検査記録』の全項目です。血液検査には、エイズ・B型肝炎および梅毒の検査も含まれています。


『外国人体格検査記録』には、検査病院の印鑑と担当医のサインが必要です。

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訪問目的の「Fビザ」で入国し、当局に『外国人体格検査記録』を添付して「外国人居留許可」を申請しました。


ところが、当局より、提出した『外国人体格検査記録』には、検査病院の印鑑と担当医のサインが有るが、「胸部X線検査」のレントゲン写真には無いので、上海で健康診断を受けないと居留を許可しないと言われてしまいました。


これって、言い掛かりではありませんかね。レントゲン写真のネガフィルムの上に、どうやって印鑑を押しサイン出来るのでしょうか?


そもそも、在日本中国大使館のHPからダウンロード出来る『外国人体格検査記録』用紙の説明に、「裏面の規定場所には検査病院の印鑑と担当医のサインが必要」と書いてありますが、レントゲン写真にも印鑑とサインが必要とは書いてありません。


しかし、現地で当局に反論しても、居留許可証が貰える訳ではなく、渋々指定の「上海国際旅行衛生保保健中心(中心はセンターの意味)」に行くことにしました。

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上海動物園の裏手にある「上海国際旅行衛生保保健中心」、今では綺麗になっているのでしょうが、当時は外観も施設内も薄汚れていました。


こんな薄汚れた場所で、血液を採取されると、衛生面で逆に不安を覚えた苦い思い出があります。


発行された「健康検査記録」には、特に問題がないので、無事に居留が許可され、Z(就労)ビザも取得出来ました。


「外国人居留許可証」の有効期限は一年でしたが、「延期申請書」には健康診断の必要が無かったので、「上海国際旅行衛生保保健中心」での健康診断はその時の一度きりでした。

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その1~40 省略

その41 2014/12/1 『坐骨神経痛と腓骨神経麻痺から恢復中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2

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その43 2015/1/9  『鍼治療を始めました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104

その44 2015/1/31 『シロップをのんでいるけど。。。』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b

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その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

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健康・病気 その51 『「過敏性腸症候群」の治験モニター』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第51回は、『過敏性腸症候群」の治験モニターをお送りします。


12年前に『「過敏性腸症候群(IBS)」の治験モニター』に参加したことがあります。もう12年も経つので、守秘義務も時効かと思いますが。。。


当時、朝食を摂った後や、会社で急にお腹が痛くなり、トイレに駆け込むことが何度もありました。


その時は、たいてい大事な商談や会議がある日です。下痢を伴っていることから、自分では「下痢型IBS」の症状ではないかと思っていました。


そんなある日、IBSの治験モニター募集の折込みチラシを見つけました。


治験とは、 製薬会社が新発の薬の効果・副作用などを確認する為に行う人体実験(モニタリング)のことです。


IBSに効く新薬を無料で試せて、さらに謝礼を貰えると知り、応募をしました。


応募に受かり、指定された中央線某駅近くの胃腸科専門のクリニックに行きました。


まずは、治験に適応出来るかの問診と、大腸内視鏡検査がありました。


『気管支内視鏡検査』⇒  http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/85f3f00574322fe0fe7e738394e54f33 も苦しかったですが、大腸内視鏡検査もかなり厳しかった!


勿論、前日から絶食状態で検査を受けました。麻酔を打たれ、肛門から腸の中に空気を入れ、内視鏡を挿入し観察します。


麻酔で意識は朦朧としているものの、医師がモニターで腸内を観察している姿がぼんやりと見えます。


検査の最中も辛かったのですが、終わってからいつまでもお腹の中に異物が入っている感覚と痛みで苦しみました。


検査後しばらくクリニックのベッドで休息して、帰宅しました。その日は休暇を取っていて正解でした。


後日、同クリニックを訪れ、医師から検査の結果と製薬会社の方から治験方法の説明がありました。

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検査の結果は、腸内にポリープや炎症はなく、腸の病気を認められなかったので、治験には問題ないとのこと。


製薬会社の担当者からは、治験モニターを3グループに分けて、数週間にわたり、Aグループは被験薬を通常量服用、Bグループは通常量の倍の被験薬を服用、Cグループは実際には効果のない偽薬(プラセボ)を服用してもらい、その新薬の効果を検証するとの説明がありました。


モニターも投与する医師も、どのグループのどの薬や偽薬を投与しているかを知らされておらず、知っているのは製薬会社だけとのこと。


これは、被験薬と対照薬のどれだけの量を投与されているかを被験者が知ってしまうと、薬剤の効果が変化してしまうプラセボ効果と呼ばれる現象があるからです。


また、投与する医師がどちらを投与しているか知っていると、それが態度に表れてしまったり、有効性や安全性の評価に際して先入観が入り込んでしまったりすることがあるからだそうです。


これらを防ぐため、被験者本人にも、投与する医師にも、投与しているのが被験薬であるか対照薬であるかを知らせないの二重盲検(ダブルブラインド)試験を取っているとのこと。


確か、投与された薬を飲んで二週間毎に数回、同クリニックを訪問し、医師の問診を受けたと記憶しています。訪問する都度、謝礼がもらえました。


モニター中は、特に急激な下痢の症状に襲われることがありませんでしたが、モニター終了後は元の症状に戻ってしまいました。


モニターが終了しても、勿論自分が服用していたのが、IBSに対処する薬だったのか偽薬だったかの説明は製薬会社からありません。


あれから12年、IBSの薬は全く服用していませんが、いつのまにか急激な下痢の症状が現れることが無くなりました。


あの時に服用していたのが新薬でその効果が現れていたのか、偽薬だったけれども心理的な面で効果があり症状が出なかったのか、今でも謎のままです。


===「健康・病気」バックナンバー ===
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その1~40 省略

その41 2014/12/1 『坐骨神経痛と腓骨神経麻痺から恢復中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2

その42 2014/12/15『気管支拡張症ですって?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e62c7cadd3be26d1482b9c6a8ab4ea32

その43 2015/1/9  『鍼治療を始めました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104

その44 2015/1/31 『シロップをのんでいるけど。。。』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b

その45 2015/2/17 『お灸もしてもらっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53bd1bbb0bacccb940b5d3e027b2edc5

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223


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「健康・病気」 バックナンバー 一覧 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事が、5月19日にアップした『サンダルが履けない!』で、50回を数えました。


そこで、記事の一覧をリストにしましたのでご参照下さい。


尚、リストのurlのリンク先は、gooブログですのでご了承下さい。


===「健康・病気」 バックナンバー 一覧 ===
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その1  2011/11/20『膝が壊れた!!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3a00ec478b2dfc38baf7d27ca258b53b

その2  2012/1/5  『体重が減っていた!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/1e6aabe26ae8d06eac059bb3a29bb279

その3  2012/2/17 『気管支鏡検査を受けた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/b0d421aac0c241308a3746204c707841

その4  2012/3/3  『病原菌が出てこない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/9022dc36aafb56940bc6d153fc0ba98e

その5  2012/3/14 『肉離れを起こしていた!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e1816d79d7432eb4e82d54b8a67179a7

その6  2012/3/15 『長いお付き合いになるのかな!?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/043316508a82428d876bbea9c6d9eaa9

その7  2012/4/16 『長い闘いになりそうです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/fe0f68f5f7f0290ffd27ee47f022e593

その8  2012/4/26 『また痩せた!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/eac43dc92efaad51bfdfae8752358021

その9  2012/5/12 『体重がついに51kgを切った!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/ce48c54511fdf1430de9cad39bba0c82

その10 2012/5/22 『諦めませんよ!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/b241f2ea01824b79198241129111a12e

その11 2012/6/20 『もう我慢が出来ない!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/739a7bceee8f4c397cfd6ed187f50e4a

その12 2012/7/12 『復活しました! けれども・・・』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/2669f49bdcd119a950243776e8fd7a9a

その13 2012/7/19 『復帰はまず日本舞踊から』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/f809ec1cc4d7d1ff61575c2e31205784

その14 2012/7/25 『体重が一時49.4kgに!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d20ecc7ef51ecd610231f417ed60763c

その15 2012/7/31 『MRI検査はつらかった』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3e908ce4d390528b00d17a5d86d423b4

その16 2012/8/2  『医者にも見放されたのかな?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/ba355fd429cd070b8f69b85b68f19e36

その17 2012/8/4  『儀式』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/ab8fd6ad4f4463dcc41828a0714aa531

その18 2012/8/6  『高血圧の原因は?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/50c7666836c97b8354bad0da6e5534c3

その19 2012/8/24 『「完全復帰」まであと一歩』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/10a327b724b29cc5b15a06a2c62668e6

その20 2012/9/1  『「完全復帰」はしたけれど・・・』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/668e281a07e0d0ee8ddce9052aff1fc1

その21 2012/9/18 『足い~きもち』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/c63f90478ae76ce7f41e00ee0601c1f7

その22 2012/10/3 『訃報・金子哲雄さん』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/49de69df255ce8c59bc34596d4d7d0bb
 
その23 2013/2/13 『PM2.5(ピーエムニーテンゴ)』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e9988eb9b0ab5ddbcfa65b19f31b5a19

その24 2013/5/22 『うみべ歯科室 移転開業http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/8ce1686aecf10f6ef57f6159891d97dd

その25 2013/6/30 『鵞足炎 治療中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/4dc5ec5dd42971d39bbf389f8cba03fd

その26 2013/7/2  『愛犬と同じ点眼液だった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/c2590ead5af99af00e425e216150278d

その27 2013/7/14 『右眼がまた出血した!!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/6b69d11a189ac8a271790b4e2818fdff

その28 2013/9/17 『セカンド・オピニオン』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3e1f6532322d1618d145d8effd92481b

その29 2013/10/3 『内視鏡が入らなかった!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/85f3f00574322fe0fe7e738394e54f33

その30 2013/11/2 『東大病院に検査入院しました』http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/5baf41e0c35f54e2cd6a628c5ea6a85f

その31 2013/11/25『気管支鏡検査の結果が出ました』http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/31a0ec88c000621f1672d28a4c9db2e6

その32 2013/12/17『1年ぶりの腰痛http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/45a58288424a46b878ffb8ac18f000ca

その33 2014/2/28 『和光堂 フォローアップミルク ぐんぐん』http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/98c604e432b382251dec3fffa08d451c

その34 2014/3/17 『インフルエンザに感染!』http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/56d2a91b5c84ef048b1b4f655c93d7de

その35 2014/3/29 『心エコー検査の結果』http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cead89debe2cbf14ffb4282289da4fb8

その36 2014/4/28 『やはり、2Kg 太っていた!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0001acc55bc7e8332794ebc645720874

その37 2014/5/24 『黄熱の予防接種』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/77134365eefefd922575b88aca3fad6d

その38 2014/7/23 『上顎洞嚢胞ではなかった』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/029c7f70cfb4e68fe6d3ef7c3be53901

その39 2014/8/12 『隊長も トンネル抜けた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/14f2f93746f4a849535b45682321582a

その40 2014/8/20 『コレラの予防接種』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/2c367541784d4fa140c1ab899c7955d8

その41 2014/12/1 『坐骨神経痛と腓骨神経麻痺から恢復中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2

その42 2014/12/15『気管支拡張症ですって?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e62c7cadd3be26d1482b9c6a8ab4ea32

その43 2015/1/9  『鍼治療を始めました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104

その44 2015/1/31 『シロップをのんでいるけど。。。』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b

その45 2015/2/17 『お灸もしてもらっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53bd1bbb0bacccb940b5d3e027b2edc5

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3

その49 2015/4/30 『貧血気味なんです』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cbe846beaffaeee8d95ee0be546a5c04

その50 2015/5/19 『サンダルが履けない!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/cee1d05cd181e905740e1950fefb9223

 


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健康・病気 その50 『サンダルが履けない!』 [健康・病気]

 隊長が見聞きしたり、体験した「健康病気」に関する記事の第50回は、『サンダルが履けない!』をお送りします。

1.jpg


ここ数日、夏日[晴れ]が続き、外出には絶好の季節になりました。


去年までのこの季節には、フィットネスクラブや近所に出かける時は、サンダル履きでした⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/d/20131008


ところが、今年は外出時天気が良くてもサンダル履きで出かけられずに、靴下にウォーキングシューズです。


理由は去年の11月に罹った「腓骨神経痛」⇒  http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2 が、まだ完治していない為です。


サンダルで歩くと、親指に負担がかかり、痛みが増してきます。同じ理由で、裸足で踊るジャズダンスのレッスンに、半年近く参加出来ないでいます。


「鍼治療」⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104 や、「お灸」⇒  http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53bd1bbb0bacccb940b5d3e027b2edc5 もしてもらっていますが、著しい恢復がありません。


原因不明の痰と咳の症状と同じ様に、一生この足の痛みと付き合わなければいけないのでしょうか。


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健康・病気 その49 『貧血気味なんです』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康病気」に関する記事の第49回は、『貧血気味なんです』をお送りします。


高血圧 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2治療を受けていた近所の内科医院で、定期的に血液検査を受けています。

11.jpg


最新の結果で、コレステロール値も尿酸値も正常値で、糖尿病も痛風の心配は無いが、白血球数が4,600マイクロと少なく、貧血気味ですと言われました。


この医院では、これまでに5回血液検査を受けていますが、白血球数は4,300、5,200、4,200、5,000、4,600マイクロと推移しています。


医者は、白血球数は少ないが、これまでの数値の推移では、極端に数が少なくなるという傾向が見られないので、特に心配しなくても大丈夫とのこと。


以前に受けた健康診断でも、白血球数が少ないと指摘されているので、長い間、貧血気味なんですね。


そう言われてみれば、中学生の頃、夏の朝礼時に気分が悪くなって倒れそうになったことが数回あったことを思い出しました。


自分では意識していませんでしたが、その頃から貧血気味だったのでしょうね。


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その1~35 省略

その36 2014/4/28 『やはり、2Kg 太っていた!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0001acc55bc7e8332794ebc645720874

その37 2014/5/24 『黄熱の予防接種』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/77134365eefefd922575b88aca3fad6d

その38 2014/7/23 『上顎洞嚢胞ではなかった』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/029c7f70cfb4e68fe6d3ef7c3be53901

その39 2014/8/12 『隊長も トンネル抜けた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/14f2f93746f4a849535b45682321582a

その40 2014/8/20 『コレラの予防接種』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/2c367541784d4fa140c1ab899c7955d8

その41 2014/12/1 『坐骨神経痛と腓骨神経麻痺から恢復中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2

その42 2014/12/15『気管支拡張症ですって?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e62c7cadd3be26d1482b9c6a8ab4ea32

その43 2015/1/9  『鍼治療を始めました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104

その44 2015/1/31 『シロップをのんでいるけど。。。』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b

その45 2015/2/17 『お灸もしてもらっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53bd1bbb0bacccb940b5d3e027b2edc5

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2

その48 2015/4/9  『ダイエットするとお金がかかります』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/575698fc7a9ace04d6313a0a57251aa3


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健康・病気 その48 『ダイエットするとお金がかかります』 [健康・病気]

隊長が見聞きしたり、体験した「健康・病気」に関する記事の第48回は、『ダイエットするとお金がかかります』をお送りします。


以前にも書きましたが、一番太っていた10数年前には体重は66.1kg、ウェストが88cm、体脂肪も28.4%ありました⇒ http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/eac43dc92efaad51bfdfae8752358021


そして、一番痩せた2012年の7月には、体重が66.1kgから49.4kgと16.7kgの減、ウェストは86cmから66cmと20cmの減、体脂肪も28.4%から8.5%と19.9%の減になりました。


ピークの頃に買ったスーツは、痩せる毎に洋服屋さんでサイズを詰めてもらって着ていました。


ところが、その頃買った礼服は、普段着ることが無いので、そのまま洋服ダンスに掛けたままでした。


先日、久しぶりに出して見たら、写真の様にダブルの上着はブカブカ、スラックスは手で押さえていないと、自然に脱げてしまいます。

1.jpg

洋服屋さんに聞いてみたら、ウェストの幅だしは5cmが限界とのこと。新しい礼服を買うことにしました。


この礼服は、区役所にある「衣類回収ボックスhttp://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/08c4444122679eb71808ad22214e0098 に持って行きます。


ダイエットすると、良いことばかりだけでなく、お金もかかりますね。

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その1~35 省略

その36 2014/4/28 『やはり、2Kg 太っていた!』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/0001acc55bc7e8332794ebc645720874

その37 2014/5/24 『黄熱の予防接種』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/77134365eefefd922575b88aca3fad6d

その38 2014/7/23 『上顎洞嚢胞ではなかった』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/029c7f70cfb4e68fe6d3ef7c3be53901

その39 2014/8/12 『隊長も トンネル抜けた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/14f2f93746f4a849535b45682321582a

その40 2014/8/20 『コレラの予防接種』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/2c367541784d4fa140c1ab899c7955d8

その41 2014/12/1 『坐骨神経痛と腓骨神経麻痺から恢復中』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/947fce767b8cd126cf1eaee419fcf3a2

その42 2014/12/15『気管支拡張症ですって?』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/e62c7cadd3be26d1482b9c6a8ab4ea32

その43 2015/1/9  『鍼治療を始めました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/d1265183ed54d8e840365a42c0c20104

その44 2015/1/31 『シロップをのんでいるけど。。。』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53ecfd170b4d01a1c34d0caad59fbd6b

その45 2015/2/17 『お灸もしてもらっています』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/53bd1bbb0bacccb940b5d3e027b2edc5

その46 2015/3/4  『「鼻腔拡張テープ」を使ってみた』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3db9c4844d0d370d3fc3a8b57f62c4c6

その47 2015/3/27 『高血圧は完治しました』 http://blog.goo.ne.jp/taichou-san2014/e/3c65910aff4f8fbde3ca560a1c2954f2


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